keskiviikko 24. huhtikuuta 2013

Hienosti sujui eka kerta

Eilen illalla iltapuuron jälkeen päätin ottaa härkää sarvista ja kokeilla hampaiden pesua! Niin, hampaiden, sillä nyt on bongattu toinenkin pikkuinen hammas alhaalla;)
video
ps. Suosittelen pistämään äänet pois, mikäli et halua kuunnella vauvalässytystä;)

W selvästi nautti hampaiden pesusta ja harja tuntui hyvältä ikenissä! Kun olin pessyt hampaat ja ikenet niin annoin harjan hetkeksi pojalle omaan käteen ja heti meni hienosti!

W maisteli vettä reippaasti, mutta oli erittäin pettynyt ja hämmentynyt, kun pullossa ei ollutkaan maitoa;)

Toukokuun haaste

Viimeiset kolme viikkoa on tullut oltua kipeänä ja juhlittua. Olen noudattanut ruokavaliota n. 4/7 päivää viikosta, eli viikonloput ovat menneet "omalla vapaalla". Vaunulenkkejä ja zumbaa sekä vauvauintia on tullut harrastettua niinkuin aiemminkin, lukuunottamatta flunssaviikkoa!

Tämän löysäilyn jälkeen paino on onneksi käytännössä samassa kuin silloin kolme viikkoa sittenkin, joten tästä vain eteenpäin! Kolme viikkoa on kuitenkin tullut nyt "tuhlattua".. Pienoinen motivaatio on tarpeen takaisin ruotuun palaamisessa!

Olen päättänyt tehdä itselleni haasteen jäljellä olevalle toukokuulle!
1) noudatan SD Extraa pilkulleen 7/7!
2) teen KAIKKI ohjelman mukaiset liikuntasuoritukset, myös lihaskuntoharjoitukset (!)
3) aloitan syksyn Helsinki Midnight Runia varten tavoitteellisen juoksuharjoittelun (harjoitukset sisällytän SD Extran ohjelmaan)
4) pudotan min. 5 kg (onko se realistista tässä vaiheessa, en tiedä?)

Kuvapläjäys matkan varrelta
Pahoitteluni kuvien muuttotyömaataustoista sekä räjähtäneestä kotiäiti-lookistani;( Olen ottanut kuvat päähänpistoina eikä niiden ottaminen ole muistunut mieleen esim. kun olisin ollut lähdössä ovesta ulos hieman freesimpänä;) Arkirealismia parhaillaan tai pahimmillaan - miten sen sitten haluaakaan ajatella;)
Kuvat vasemmalla: 14.1.2013, oikealla: 18.4.2013.

Kuvista toivottavasti huomaa muutosta, vaikka osassa kuvista tausta on tumma, joten mustien vaatteiden kanssa ääriviivat eivät hyvin erotukaan.. Itse todellakin tunnen muutoksen!!!

Kun kuvia katsoo, niin huomaa, että sali- ja lihaskuntoharjoittelua ei ole tullut tehtyä.. Sillähän sitä kropan mallia saa parhaiten muokattua. Aerobiset lenkit tulee tehtyä vauvan kanssa, mutta kyllä kynnys saliharjoitteluun on jostain syystä tosi korkea, vaikka sen vaikutukset ovat kiistämättömät. Alkuvuodestahan asetin yhdeksi tavoitteekseni opetella rakastamaan saliharjoittelua! Miehen alkuvuoden sairastelun vuoksi en salille päässyt enkä nyt ole saanut itseäni liikkeelle vaikka olisi mahdollisuus! Tätä vuotta on vielä jäljellä mukavasti, joten ehdin kyllä päästä tuohon saliharjoitteluun liittyvään tavoitteeseenikin;) Koskaan ei ole liian myöhäistä!

Näissä tunnelmissa lainaan tähän loppuun Jennyn Vastaisku ankeudelle -blogissaan julkaisemia takavuosien aerobickuningatar Jane Fondan viisaita sanoja: "Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa alusta uudelleen, eikä koskaan ole liian myöhäistä olla onnellinen."

tiistai 23. huhtikuuta 2013

Pikkuhampaan hoito

Ensimmäisen hampaan myötä alkaa hampaiden pesukin;) Ajatelin, että pari viikoa sitten puhjennut hammas aristaisi ikenestä, joten odottelin hetken ennenkuin hommattiin W:lle oma hammasharja ja -tahna.

Nyt olemme valmiita aloittamaan pikkuhampaan pesun;) !

maanantai 22. huhtikuuta 2013

W 7 kk!

William on nyt sitten 7 kuukautta vanha! Jei;)

Mikään ei ole enää turvassa, sillä pikkukaveri pääsee nyt joka paikkaan! Pistorasioihin onkin jo laitettu suojat, keittiön pariin kaappiin laitetaan stopperit myös, sillä tämä pikkukakkonen on ottanut missiokseen mennä kaikkiin kiellettyihin paikkoihin;)


Mikään ei ole enää turvassa! "Mihin kaikkialle pääsenkään.."


"Mä meen minne vaan...."

maanantai 15. huhtikuuta 2013

Extrallakin tuloksia

Nyt on toinen viikko superdieetin Extraa takana. Varsinaisestihan noudatin hienoisen uskonpuutteen vuoksi virallisen ensimmäisen viikon vielä Superdieetin viimeisen viikon ohjeita, eli nyt olen noudattanut Extran ruokaohjetta viikon verran.

Toisen (1.) Extra-viikon pudotus on -1,2 kg! Jes;) Summa summarum: pudotus SD:n aikana -6,2 kg, Extran aikana tähän mennessä -4,1 kg ja vuoden alusta (7.1.2013) -14,8kg. Superdieetin aikana paino pariin otteeseen sahasi plussallakin, mutta kokonaisuutena olen erittäin tyytyväinen & iloinen tuloksiin;)

Viime viikolla tuli liikuttua perjantaihin saakka oikein mainiosti: 4 vaunukävelylenkkiä, 1 intervallilenkki sekä 1 vatsa-peppu -jumppatunti. Zumba muuttui lihaskuntotunniksi ohjaajan loukkaantumisen vuoksi. Jatkossa tuo olisikin hyvä tunti;) Intervallilenkki ei sujunut ihan odotusten mukaan, mutta pistin vetämättömän fiilikseni sen piikkiin, etten ole juossut oikeastaan lainkaan koko kevään aikana. Perjantai-iltana kuitenkin kävi selväksi, että flunssa sieltä on tulossa;( nenä tukossa koko ajan, poskia ja korvia särkee, kurkussa on kaktus - you name it, I got it;(

HCR alkaa näyttää nyt epätodennäköiseltä. Vähäinen juoksuharjoittelu yhdistettynä vime hetken sairasteluun ei tunnut hyvältä kombolta. No, käyn ainakin messualueella hakemassa paidan & juoksunumeron ja katsotaan mikä tilanne on toukokuun ensimmäisenä lauantaina!

Kivaa on kuitenkin tiedossa, sillä viime viikolla sovimme erään ystävän kanssa, että menemme ensi syksyn Helsinki Midnight Runiin, eli 31.8. Helsingin keskustassa järjestettävään 10 km juoksutapahtumaan! Ensi syksy on vallan realistinen osallistumisaika kympille;)! Mahtavaa, että on sittenkin jotain mitä odottaa!

Nyt on kuitenkin fiilis, että harjoitteluun tulee väistämättä taukoa. Kunhan tästä ei tulisi kuukausien sairastelurupeama kuten toissasyksynä;( Toivottavasti pystyn pitämään kiinni ruokavaliosta! Sairastelun keskellä sitä helposti sortuu hemmotteluihin. Vähän väliä huomaan kaipaavani kurkkupastilleja ja jos vaikka mitä. Tulevana viikonloppuna on myös juhlaa tiedossa, joten siihen mennessä tämä kurja tauti saa luvan väistyä!!!


sunnuntai 14. huhtikuuta 2013

You are beautiful no matter what they say


Viikonloppu on mennyt sairastellessa;( Flunssa on viemässä voiton tästä mammasta; joka paikkaa kolottaa, nenä vuotaa ja on tukossa yhtä aikaa, korviin ja poskiin sattuu.. Varsinainen vali-vali -postaus henkilöltä, joka ei ole tottunut sairastamaan;(

Nyt pitää luottaa ruokavalioon ja pitää kiinni siitä! Tällä hetkellä on tunne, että liikkumiseen tulee taukoa..

Piristystä ja tsemppiä näiden kuvien myötä kaikille ja valmistautumista uuteen viikkoon!



Kuvat: Facebook: HealthIsWealth ja MotivateHopeStrength

perjantai 12. huhtikuuta 2013

maanantai 8. huhtikuuta 2013

Uusilla kymmenillä;)!!!

Jes! Jes! Jes!!!!!!!

Blogissa on ollut tällä viikolla hiljaisempaa, koska tälle viikolle on siunaantunut paljon erilaista ohjelmaa ja iltaisin esikoinen on valloittanut äidin bloggausvälineet..;) syy hiljaiseloon ei siis ole ollut pettymys puntarilla, ehei!

Nyt nimittäin pyörähti vaaka uusille kymmenille ja kyllä on mahtava fiilis;) Jes, vielä kerran!

Toissaviikolla oli superdieetistä väliviikko ja pääsiäisenä tuli herkuteltua monenlaista ja silloinhan viisari värähti 800g ylöspäin, mikä ei ollut yllätys. Maanantaiaamuna painelin puntarille ennen aamupalaa hyvillä fiiliksillä ja painoa olikin tippunut 2,9kg!!!! Hurraaa! Yhteensä on nyt tippunut 13,5 kg, jäljellä 11,5 kg! Samalla myös yksi virstanpylväskin tuli saavutettua, sillä viisari värähti pienemmän kymmenluvun puolelle, mikä on erittäin tervetullutta;) Jippii!

Liikkumiset
Viime viikkoon mahtui viisi vaunukävelylenkkiä, vauvauinti ja zumbatunti. Noista raskaimmalle tällä hetkellä tuntuu logistiikkansa vuoksi vauvauinti. Tuon 30 minuuttisen (+matkat, pukuhuonekuviot, yms.) jälkeen olen aivan puhki melkein lopun päivää;) Miehen iho ei kestä uimahallivettä, joten olen aina yksin vauvauinnissa, roudaan kaukaloa ja kahdeksan kiloista pilttiä pitkin Tapiolaa koska parkkipaikkaa ei yleensä saa uimahallin parkkipaikalta, ja niin edelleen. Nämä asiat nyt vain näin toteamuksina, eikä niitä ole ollut tarkoitettu valitukseksi, sillä itse olen vauvauntiin halunnut ja tykkäämme W:n kanssa siellä käydä! Nyt tuo parkkiongelmakin alkaa helpottamaan, kun Tapiola on vihdoin siirtynyt 2000-luvulle ja sieltä löytyy uusi ja tilava hieno parkkihalli P Tapionaukio! Suosittelen muuten uutta ja tilavaa hallia kaikille siellä suunnalla asioiville;)

Aurinkoista ja ihanaa viikonloppua kaikille!

lauantai 6. huhtikuuta 2013

Ensikosketus luonnonkosmetiikkaan

Weledan Skin Foodia on hehkutettu vuosia. Julkkikset, kuten Victoria Beckham, Adele ja Rihanna, vannovat sen nimeen. Tämä blogijuttu sai minut hommaamaan ensimmäisen Skin Food-tuubini.

Skin foodin tuoksu on aika voimakas, mutta se häviää nopeasti. Voide on tehnyt kahdessa illassa IHMEITÄ;) 1) Kämmeneni ovat olleet jo jonkun aikaa kuin santapaperia jatkuvan käsienpesun vuoksi. Olen laittanut skin foodia parina iltana nukkumaan käydessä käsiini ja kämmenet ovat pehmeät. En olisi uskonut, niin epätoivoiselta jo tuntui.. 2) pedikyyristä on aikaa, joten kantapääni ovat huonossa kunnossa. Skin foodia vähän  niihinkin ja ah, kun on nopsasti tullut pehmeät kantapäät;)

Nyt voin minäkin liittyä skin foodin suosittelijoihin!


Samaan konkurssiin hommasin myös Terre d'Ocin kehutun BB-voiteen.

Terre d'Oc BB-voide ravitsee, kosteuttaa ja peittää ihon virheitä samalla kertaa. Vaalein sävy 951 toimii minulla parhaiten. BB-voiteen sisältämä luomumanteliöljy pehmentää ja ravitsee ihoa ja luomuriisivoide poistaa ylimääräistä kiiltoa iholta. Luonnolliset mineraalit sävyttävät ihoa ja helmiäishiput heleyttävät ihoa luonnollisesti.

Terre d'Ocin BB-voide toimii mainiosti melko virheettömällä iholla. Oma couperosa-ihoni tarvitsee lisäksi poskipäihin ja t-alueelle hieman peitevoidetta. BB-voiteen koostumus on kosteusvoidemainen ja tuoksu on todella miellyttävä, ei liian vahva sanoo ihminen, jonka silmät alkoivat vuotaa jokaisen Madaran voidekokeilun yhteydessä.

Keskimmäisenä kuvassa näkyy Laveran Natural Glow Kasvohohde (Pearly White). Kasvohohde antaa kaunista ja hillittyä hohtoa kasvoille. Sitä en ole vielä ehtinyt testata.

keskiviikko 3. huhtikuuta 2013

Elämänlanka mukana Mitosyl -testiryhmässä

Meidät kutsuttiin mukaan kaksplus.fi-sivuston MITOSYL -testiryhmään.

Tänään posti toi testattavat tuotteet, Mitosyl sinkkikalanmaksaöljyvoiteen ja puhdistuspyyhkeet, suoraan kotiin!

Voide on tarkoitettu vauvojen ja pikkulasten herkkien ihoalueiden päivittäiseen hoitoon ja ihoärsytyksen ehkäisyyn.

Puhdistuspyyhkeet on tarkoitettu lasten herkän ihon puhdistamiseen esimerkiksi vaipanvaihdon yhteydessä. Sopivat myös ihopoimujen, kasvojen ja käsien puhdistamiseen kotona ja matkalla. Puhdistuspyyhkeet sisältävät ihoa hoitavia ja kosteuttavia ainesosia, kuten aloe veraa, joka jättää ihon pehmeäksi puhdistuksen jälkeen. Ei sisällä alkoholia, väriaineita tai paraneenejä, ph neutraali.

Lisää tietoa tuotteista löydät mm. www.facebook.com/mitosyl

Jaa-a, eroavatkohan nämä nyt sitten merkittävästi käyttämistäni X-tran puhdistuspyyhkeistä, jotka maksavat 0,02 senttiä kappale? Seuraavan parin viikon aikana asia selviää, testi päättyy 21.4.2013.

SD Extra alkoi!

Pääsiäinen ja vapaaviikko dieetistä toi painoa lisää +800g. Noudatin SD-ohjeita ma-to mutta siitä eteenpäin pääsiäisviikonloppu oli yhtä herkuttelua ja koko viikolla liikunta jäi pariin vaunujen kanssa tehtyyn lenkkiin ja zumbatuntiin. Eli painonnousu ei tullut yllätyksenä...

No, tästä on joka tapauksessa hyvä jatkaa.

Olen vähän kahden vaiheilla, että jatkanko vielä omatoimisesti SD-ohjeilla koska pudotettavaa on vielä n.15kg vai menenkö SD:n jatkon, Extran, mukana. Siinä on kaksi ryhmää: 10kg ja yli sekä 5kg/ ylläpitäjät.

Tällä hetkellä tuntuu, että taidan tehdä seuraavat 3-4 viikkoa alkuperäisen SD:n mukaan ja sitten jatkan omassa tahdissa Extran ohjeilla.


Pääsiäistankkausta;)

Makeanhimoisen välipala: Fastin valkosulkaapudding. Tästä löytyy paljon kommentteja puolesta ja vastaan. Minulle tuo äklömakea vanukas maistuu;) suklaavaihtoehto oli yök, mutta valkosuklaa NAM!