SD neljäs viikko starttaa

Hyvää alkanutta viikkoa kaikille;) postailen nyt kännykän varassa, joten kuvat tulevat putkeen postauksen loppuun, pahoitteluni..

Kolme viikkoa Superdieettiä on nyt takana! Ylämäkiä ja alamäkiä on kirjaimellisesti takana;)

Superdieetin alkaessa olin jo kevennellyt omatoimisesti nelisen viikkoa reilun viiden kilon edestä. Superdieetin 1. viikon tulos oli -1,4kg, 2. viikko +2,1kg (!!!) ja nyt 3. viikon tulos oli -2,6kg! Superdieetin puoleen väliin mennessä on siis tippunut yhteensä -1,9kg. Paremmin meni omatoimisella dieetillä!! ;)

Mikäli olisin saanut ohjelman mukaiset liikuntamäärät kasaan (ne huomioidenhan ruokavaliokin on rakennettu!), olisi painonpudotus varmasti huimempi, mutta olen onnellinen ja tyytyväinen tähän tahtiin! Pääasia, että miinusmerkillä mennään;)

Yhteensä alle kahdessa kuukaudessa on tippunut 7,2 kg! Sehän on melkein kymmenen!! Sitten kohta ollaankin jo urakan puolivälissä!

Psyykkausta. Mind over matter. *Thinking positive*