Juoksua tukevia harjoitteita

Runner's Worldin sivuilta löytyy paljon videoita, kiteyttävät juoksijalle tärkeitä asioita!

Fit to run? Identify your weak spots and start improving:

Jostain syystä useamman videon linkitys bloggeriin ei onnistunut;( Aluksi näytti ok:lta, mutta sitten yht'äkkiä kaikki videot muuttuivat yhdeksi..? No, tästä pääsee hyvin liikkeelle ja sivuilta löytyy hyviä täsmäharjoituksia käsille, polville, vinkkejä venytyksiin, jne.