Loppukiri 6kk:n etapilla!

Tällä hetkellä on meneillään loppukiri ensimmäisen kuuden kuukauden painonhallintajaksolle! Niinpä, kuka sanoi, että tämä olisi nopea tai helppo prosessi..? Kilomäärällisesti savotta on hieman yli puolivälissä - saa nähdä, miten käy ajallisesti!

Tieto lisää tuskaa

Hain eilen postista lehden tilaajalahjana saamani Omronin kehonkoostumusmittarin (BF511). Huh huh, mitä tuloksia...

Omronin kehonkoostumusmittari lupaa mitata:
- painon
- BMI-painoindeksin
- rasvaprosentin
- luusto-lihasprosentin 6–80-vuotiailta
- sisäelinrasvan pitoisuuden 18–80-vuotiailta.
Omron kehonkoostumusmittarien tulosten tulkinta ja viitearvot>>

 
Viskeraalinen eli sisäelinrasva on sisäelinten, kuten munuaisten, maksan, haiman ja pernan, ympärille kerääntynyttä suojaavaa rasvaa, joka liiallisena määränä näkyy keskivartalon lihavuutena. Se on terveyden kannalta haitallista ja altistaa ihmisen muun muassa diabetekselle ja metaboliselle oireyhtymälle.

Kehonkoostumusmittarin toiminta perustuu matemaattiseen kaavaan, joka on saatu tutkimalla tuhansien amerikkalaisten ja eurooppalaisten ihmisten kehonkoostumusta magneetti- ja röntgenkuvien perusteella. Tutkimusten pohjalta on muodostettu algoritmi, jonka avulla voidaan mitata kehon koostumusta. Mittaus perustuu pieneen sähkövirtaan, joka kulkee jalkojen kautta käsiin. Laite ei siis sovi sydäntahdistinpotilaille.